行程概览
辰溪位于湘西腹地，以喀斯特地貌与古朴村落闻名。一日游以“自然+人文”为主线，适合时间紧凑的旅行者。
上午：探秘燕子洞
- 交通：从怀化市区自驾或乘班车至辰溪县城（约1小时），转乘当地车辆前往燕子洞景区。
- 游览重点：洞内钟乳石千姿百态，暗河蜿蜒，需乘船穿越。建议跟随导游讲解，了解地质奇观与传说。
- 贴士：洞内湿滑，需穿防滑鞋；早8点开放，避开周末人流更佳。
中午：品尝辰溪风味
- 推荐美食：辰溪酸肉、沅水鱼鲜。县城老字号“杨氏菜馆”酸肉腌制地道，配米饭极佳。
- 休整：餐后可漫步沅水江畔，感受小城慢生活。
下午：漫步锦岩古村
- 交通：从县城乘车约30分钟抵达锦岩村。
- 游览重点：青石板路串联明清古宅，参观祠堂雕花与古井。登高可俯瞰梯田与沅江交汇景致。
- 贴士：村中老人善讲历史故事，不妨礼貌交流；摄影爱好者建议携带广角镜头。
傍晚：返程与纪念
- 返程安排：17点前乘车返回怀化，沿途欣赏湘西日落。
- 纪念品：辰溪茶油、手工糍粑便于携带，县城特产店有售。
注意事项
- 湘西天气多变，需备雨具与薄外套。
- 部分景点信号较弱，建议提前下载离线地图。
- 尊重当地苗族、土家族习俗，避免打扰村民生活。