行程规划（3天2夜）
Day1：自然奇观探索
上午：抵达辰溪县城，入住锦江沿岸酒店（推荐辰溪锦江宾馆）。
下午：游览燕子洞景区，探秘地下溶洞奇观，观赏钟乳石与暗河景观（门票80元/人）。
傍晚：沿锦江漫步，拍摄落日余晖下的山水画卷。
Day2：人文与古村之旅
上午：前往五宝田古村，体验明清建筑群与瑶族文化（免费开放）。
中午：品尝当地特色菜：辰溪酸鱼、血粑鸭。
下午：探访大酉山，登高俯瞰锦江曲流，参观道教文化遗迹。
晚上：入住古村周边民宿，体验瑶家篝火晚会（需提前预约）。
Day3：休闲与返程
上午：游览锦江画廊，乘竹筏漂流（60元/人），欣赏两岸丹霞地貌。
中午：尝试辰溪米粉、蕨粑等小吃。
下午：购买手工艺品（竹编、瑶绣）后返程。
实用信息
- 交通：怀化南站乘大巴至辰溪（1小时），县城内建议包车或租电动车游览景点。
- 最佳季节：春季（3-5月）油菜花海与秋季（9-11月）丹霞红叶。
- 预算参考：人均600-800元（含食宿交通）。
- 贴士：山区多雨需备防水装备；尊重当地瑶族习俗；部分景点需现金购票。